Anksiyete kalp ritim bozukluğuna neden olabilir mi?

Evet, anksiyete (kaygı bozukluğu) geçici kalp ritim bozukluklarına neden olabilir veya var olan ritim sorunlarını tetikleyebilir. Anksiyete sırasında vücudun "savaş ya da kaç" tepkisi devreye girer, bu da kalp atış hızında ve ritminde değişikliklere yol açabilir. Ancak bu durum genellikle geçicidir ve altta yatan yapısal bir kalp hastalığı olmadığı sürece kalıcı hasar bırakmaz.

Anksiyete kalp ritmini şu şekillerde etkileyebilir:

• Taşikardi (kalbin hızlı atması)
• Prematür ventriküler kasılmalar (ekstra atımlar)
• Atriyal fibrilasyon gibi aritmilerin tetiklenmesi
• Çarpıntı hissi

Anksiyete durumunda vücut stres hormonları (adrenalin ve kortizol) salgılar. Bu hormonlar:

• Kalp atış hızını artırır
• Kan basıncını yükseltir
• Kalp kasının uyarılabilirliğini değiştirir

Bu değişiklikler ritim bozuklukları için uygun zemin hazırlayabilir.

Anksiyete kaynaklı çarpıntılar genellikle:

• Stresli durumlarda ortaya çıkar
• Dinlenme ile geçer
• Beraberinde nefes darlığı, terleme gibi diğer anksiyete belirtileri görülür

Kardiyak kaynaklı ritim bozuklukları ise:

• Ani başlangıçlı ve şiddetli olabilir
• Göğüs ağrısı, baş dönmesi veya bayılma eşlik edebilir
• Ailede kalp hastalığı öyküsü bulunabilir

Aşağıdaki durumlarda mutlaka kardiyoloji uzmanına danışın:

• Çarpıntılar sık tekrarlıyorsa
• Beraberinde göğüs ağrısı veya nefes darlığı varsa
• Baş dönmesi veya bayılma hissi eşlik ediyorsa
• Ailede ani kalp ölümü öyküsü varsa

Anksiyete kaynaklı ritim sorunlarının yönetimi için:

• Stres yönetimi teknikleri (meditasyon, derin nefes egzersizleri)
• Düzenli egzersiz
• Kafein ve alkol tüketiminin sınırlandırılması
• Psikoterapi (Bilişsel Davranışçı Terapi)
• Gerekirse anksiyete ilaçları

Anksiyete kalp ritmini etkileyebilse de, tüm kalp çarpıntılarını anksiyeteye bağlamak doğru değildir. Özellikle risk faktörleri taşıyan bireylerin kapsamlı kardiyak değerlendirmeden geçmesi önemlidir. Doğru tanı için hem psikiyatri hem de kardiyoloji konsültasyonu gerekebilir.