Dakikada Kalp Atışı Kaç Olmalı?

Dakikada Kalp Atışı

Dakikada kalp atışı, bir dakikada kalbin kaç defa attığı demektir. Kalp atışına nabız denir. Nabız insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Dakikada kalp atışı kişiden kişiye değişkenlik gösterir. İçinde bulunduğunuz ruhsal durumda (üzüntü, heyecan, korku gibi) kalp atışını etkilemektedir. Hareket halinde iseniz, koşuyor veya egzersiz yapıyorsanız kalbiniz dakikada daha çok atar. Yani kalp atışı kişinin bedeni ve ruhani durumuna göre değişiklik gösterir. Kişinin kullandığı ilaçlar var ise onlarda kalp atış hızını etkileyebilmektedir. Dakikada kalp atışınızı öğrenmek için bileğinizdeki atardamarı elinizle dinleyebilirsiniz. Parmak ucu ile yapacağınız dinlemede atar damarınızın 15 saniyede kaç defa attığını sayın ve 4 ile çarpın. Çıkan sonuç sizin dakikadaki kalp atışınızdır. İdeal kalp atışınızı bulmak için 220'den yaşınızı çıkarın. Örneğin; 50 yaşında olan bir kişinin dakikada kalp atışı 220-50=170 olmalıdır. Bu çıkan sonuç kişinin hareket halindeyken veya koşarken çıkabilecek sonucudur.

Dakikada Kalp Atışı Ne Kadar Olmalıdır?

Yarım saatlik dinlenmenin ardından nabzınızı ölçebilirsiniz. Dakikada 60 ile 100 arasında atıyor ise kap atış hızınız normal demektir. Bazen bu hız 40 ve 50'ye düşebilmektedir. Bu düşüş genelde uzun yıllar spor yapmış kişilerde görülür. Spora bağlı olarak kalp kasları güçlendiğinden kalp daha fazla kan pompalamaktadır. Kalp hızının bu kadar düşük olması kişide bir rahatsızlık yaratmıyor ve hiçbir şikayeti yok ise üzerinde durulmaması gereken bir durumdur. Dakikada kalp atışının 60 ile 100 arasında olması normal olsa da kalp hızının yavaş ve ritmik olması sağlık açısından daha önemlidir. Örneğin kalp hızı dakikada 70 atanlar, kalp hızı dakikada 80 atanlardan daha avantajlıdırlar. Kalbiniz dakikada 50 ile 70 arası atıyorsa çok iyi, 70 ile 85 arası atıyorsa normal, 85 ve üzeri atıyorsa yüksek nabız söz konusudur. Bu artışın sebebi hareket, stres, üzüntü gibi durumlar ise kalp hızı normale dönecektir. Geçici bir nabız yüksekliğidir. Fakat hiçbir sebebe bağlı olmayan yüksek nabzın sebebi araştırılmak üzere doktora gidilmelidir.

Son Güncelleme : 27.02.2021 21:15:23

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. Fatma Taşyürek - 27.02.2021 21:15:23

Dakikada Kalp Atışı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kalp Kasılması

Kalp kasılması, dakikada 60-80 defa olması normal kabul edilmektedir. Taşikardi adı verilen kalbin dakikadaki kasılma sayısının yükselmesi dakikada 100 defa kalp kasının kasılması demektir. Bunun tam tersi olarak kabul edilen Bradikardi ise dakikada ...

Kalp Kapakçığı Büyümesi

Kalp Kapakçığı Büyümesi, Kalp duvarının kalınlaşması ve genişlemesi anlamına gelen kalp kapakçığı büyümesi, başlı başına bir hastalık değildir. Ancak altında yatan başka bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Kalbin aşırı çalışmasına neden...

Kalp Kapakçığında Kaçak

Kalp Kapakçığında Kaçağı, Kalp vücuda kan pompalayan ve vücutta kanın dağılımını sağlayan, göğüs kafesinin sol atında bulunan en önemli iç organlardan birisidir. Kalpte bulunan mitral kapak, temiz kanın gelmesiyle açılarak kalbe temiz kanın ulaşm...

Kalp Kapakçığı Kalınlaşması

Kalp kapakçığı kalınlaşması genellikle yaşın ilerlemesine bağlı ortaya çıkan bir sorundur.Bu nedenle yaşın ilerlemesi kalp hastalıkları riskini artırmaktadır. Fakat çocukluk çağında geçirilen bir eklem romatizmasıda kalp kapağında bozulmalara ne...

Kalp Kapakçığı Daralması

Kalp Kapakçığı Daralması, tıp dilinde diğer adı Aort Stenozu olarak bilinir. Kalp kapakçığı, kalbin sol boşluğunda ve kalbin çıkan aort damarın ortasında bulunur. Kalp kapakçığı, yarım ay şeklinde üç tane yapraktan oluşmakta ve görevi kanın geri kaçm...

Kalp Kapakçığı Çökmesi

Kalp kapakçığı çökmesi, Kalbiniz vücuda gerekli olan oksijenli kanı hiç durmadan pompalayan bir pompadır. Kalbin içinde 4 kapakçık bulunur bu kalp kapakçıkları kanın kalp içerisinde tek yönde pompalanmasını sağlar. Eğer 1 veya daha çok kapakçıkta sor...

Kalp Yağlanması

Kalp Yağlanmasının Belirtileri, Kalpte yağlanma iki farklı şekilde meydana gelir. Bunlardan ilki; kalp adalesi içinin yağlanma durumu, diğeri ise kalp adalesinin kendisinin yağlanmasıdır. Kalpte yağlanma farklı şekillerde meydana gelir. Genellikle, a...

Heyecanlanınca Kalp Çarpıntısı

Heyecanlanınca Kalp Çarpıntısı, Kalp çarpıntısı durumu kalp vuruşlarının ya da atışlarının hissedilir derecede artması neticesinde ortaya çıkan bir durumdur. Bu sorun boğaz, göğüs ya da boyun bölgesinde hissedilebilir. Çarpıntı esnasında ise hoş o...

Kalp Kapağı Kireçlenmesi

Kalp kapağı kireçlenmesi, genellikle ileri yaşlarda aort kapağını etkileyen bir sorundur. Aort kapağı kalpte sol karıncık ve aort damarı arasındadır. Yarım ay biçiminde 3 tane yaprakçıktan meydana gelir. Aort kapağı kanın geriye kaçışına engel olur. ...

Kalp Kapakçığı Genişlemesi

Kalp Kapakçığı Genişlemesi, Kalp duvarının büyümesi ve kalınlaşması anlamına gelmekte olup, bu bir hastalık değildir. Fakat bu durumun altında yatan bir başka hastalık belirti olarak ortaya çıkabilmektedir. Kalbimizin aşırı çalışmasından dolayı kimi ...

Kalp Kanseri

Kalp kanseri; kalpte başlayan bir kanser türüdür. Kalbin kendi dokusu veya kapakçıklarından köken alan ve bu bölgelerde gelişerek hızlı bir şekilde büyüyen tümörlerdir. Kalpte çoğalan kanserli tümörler çoğunlukla yumuşak dokuları çevreler. Buna rağme...

Kalbe Giden Damarlar

Kalbe giden damarlar, kalp aort damarının başlamasından ayrılan ve kalp duvarının içerisine uzanan " koroner damarlardan " iştirak eden kan ile beslenir. Koroner damarlardan bir tanesi yağ tabakası nedeni ile daralabilir ve kalbe yeterlidir kanı v...

Dakikada Kalp Atışı

Dakikada Kalp Atışı Yorumları