Bacaklarım neden kalp gibi atıyor gibi hissediyorum?

Bacaklarda hissedilen ritmik titreşim ve zonklama hissi, günlük yaşamda sık karşılaşılan bir durumdur. Bu rahatsız edici hissin arkasında yatan fizyolojik ve çevresel faktörler, yaşam tarzı alışkanlıklarından tıbbi durumlara kadar geniş bir yelpazede değerlendirilebilir. Kan dolaşımından sinir sistemine kadar pek çok unsurun rol oynayabildiği bu belirtilerin anlaşılması, uygun önlemlerin alınması açısından önem taşır.

19 Kasım 2025

Bacaklarda "Kalp Atışı" Hissinin Nedenleri


Bacaklarınızda kalp atışı gibi ritmik bir titreşim veya zonklama hissetmeniz oldukça yaygın bir durumdur. Bu his genellikle kan dolaşımı veya sinir sistemiyle ilgili faktörlerden kaynaklanır. İşte olası nedenler:

  • Kas Yorgunluğu: Yoğun egzersiz sonrası veya uzun süre ayakta kalmak, bacak kaslarında geçici titreme veya zonklamaya neden olabilir.
  • Dolaşım Sorunları: Bacak arterlerinde daralma (periferik arter hastalığı) veya venöz yetmezlik gibi durumlar, kan akışının hissedilir hale gelmesine yol açabilir.
  • Sinir Sıkışması: Bel fıtığı veya siyatik sinir basısı gibi durumlar, bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya çarpıntı hissi yaratabilir.
  • Elektrolit Dengesizliği: Potasyum, magnezyum veya kalsiyum eksikliği, kas kasılmalarını ve titremelerini tetikleyebilir.
  • Stres veya Anksiyete: Psikolojik faktörler, vücutta adrenalin artışına bağlı olarak bacaklarda "seğirme" hissine neden olabilir.
  • İlaç Yan Etkileri: Bazı tansiyon vastabilatörleri, astım ilaçları veya diüretikler bu semptomu tetikleyebilir.
  • Hamilelik: Rahim genişlemesi ve hormonal değişimler, bacaklarda baskı ve dolaşım değişikliklerine yol açabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?


Aşağıdaki belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışın:
  • Şiddetli ağrı, şişlik veya kızarıklık
  • Yürüme güçlüğü veya denge kaybı
  • Bacak derisinde renk değişimi veya ısı farkı
  • Geçmeyen uyuşukluk veya güçsüzlük

Önlemek İçin İpuçları


  • Düzenli hafif egzersiz yapın (yürüyüş, yüzme)
  • Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının
  • Bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirin
  • Yeterli su tüketimine ve dengeli beslenmeye özen gösterin

Bu bilgiler genel niteliktedir; doğru teşhis için sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
İnsan Kalbi Kaç Odacıktır?
İnsan Kalbi Kaç Odacıktır?
Haber Bülteni
Güncel
Kalbin Bölümleri Nelerdir?
Kalbin Bölümleri Nelerdir?
Güncel
Kalp Damarları Türleri ve Özellikleri
Kalp Damarları Türleri ve Özellikleri
Kalp Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi
Kalp Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi
Kalp Nedir?
Kalp Nedir?
Gebelikte Kalp Atışı
Gebelikte Kalp Atışı
;