Yetişkinlerde Kalp Atışı Kaç Olmalı
Yetişkinlerde Kalp Atışı Kaç Olmalı: Her insanın kalp hızı farklılık göstermektedir. Birtakım hareketler ile koşma, yürüme ve buna benzer veya duygusal durumumuz üzüntü, endişe, mutluluk gibi, karnımızın aç veya tok olması veya havadaki sıcaklık gibi pek çok faktör kalp hızımızı etkilemektedir. Kalp hızımızı bulmak için 10 dakikalık bir dinlenmenin ardından nabzımızı sayabiliriz.
Dakikada 60 ila 100 arasında atması kalp hızının normal olması durumudur. Uzun yıllar boyunca spor yapan kişilerde normal kalp atım hızı 50, hatta 40'a kadar inebilmektedir. Bunun sebebi ise; spor yapmaya bağlı olarak kalp kaslarının güçlenerek her seferinde daha fazla kan pompalaya bilmesini sağlamasıdır. Şayet kalp hızınız dakikada atım sayısı düşük ise ve hiçbir şikâyet yok ise üzerinde durmaya gerek görülmemektedir. Beraberinde halsizlik, baş dönmesi, bayılma gibi sıkıntılar var ise mutlaka doktora görünmekte fayda vardır.
Yetişkinlerde Kalp Atışı Kaç Olmalı
Kalp hızının 60 ila 100 arasında olması normal olduğu düşünülse de şunu bilmek gerekir ki; kalp hızı ne kadar düşük ise o kadar iyi olduğu düşünülür. Aynı düşük tansiyonu gibi kalp hızının düşük olması da sağlığımız açısından iyi bir durumdur. Örnek olarak, kalp hızı dakikada 70 atanlar sağlık açısından kalp hızı dakikada 80 atanlardan daha avantajlıdır denilmektedir. Normal sınırlar içerisinde olsa dahi yetişkinlerde kalp atışı 60 ila 100 arasında kalbin hızlı atmasının kalp krizi, felç ve ölüm riskini artırdığı gözlemlenmiştir.
Yapılan çalışmalarda dinlenme halinde nabızdaki her 10 atımlık artışın kalp krizi riskini kadınlarda %18, erkeklerde %10 artırdığı göstermiştir. Tüm veriler ışığında;
Yetişkinlerde Kalp Atışı Kaç Olmalı Sorusunun Cevabı
50-70 arasında atığında çok iyi, 70-85 arasında atmasında orta, 85 üzerinde atıyor ise yüksek nabız olduğundan bahsedilmektedir. Geçici bir telaş, üzüntü, stres, gerginlik böyle bir artışa neden oluyor ise mesele yoktur, bir süre sonra nabzın tekrar eski hızına ineceği düşünülür. Nabız devamlı yüksek takip ediliyor ise nedenini bulmak ve bir an evvel tedaviye başlamak gereklidir. Sigara ve anemi (Kansızlık) nabız hızını yükselten sebepler arasındadır.
19.01.2024 20:49:02
Yetişkinlerde Kalp Atışı Kaç Olmalı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
