{
    "title": "Kalp Krizi Sonrası",
    "image": "https://www.kalphastaligi.gen.tr/images/kalp-krizi-sonrasi-6201.jpg",
    "date": "21.01.2024 20:32:39",
    "author": "Esma Mutlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kalp krizi sonrası,</b> neler yapılmalıdır? Kalp krizi geçiren her birey kriz sonrası doğal olarak korkmaktadır. Çünkü yaşadığı bu olay bireyin hayatını tehdit etmiş ve riske atmıştır. Kalp krizi geçiren birey her ne kadar doktor tavsiyelerini dinlese de uygulasa da yine de tedirgin olmaya ve korkmaya devam eder. Kalp krizi geçiren bireyler kriz sonrası kendilerini elbette kötü hissedebilir. Kalp krizini geçiren birey bu yaşadığı hisleri kendi içinde yaşamamalı başkaları ile paylaşmalıdır. Sahip olduğu bu kötü hisler ilerleyen süreçte kendiliğinden kaybolup gidebilir. Sadece kalp krizi geçiren birey değil kalp krizi yaşayan bireyin ailesi de çeşitli hislere kapılır ve korkular yaşar. Kalp krizi geçiren bireyler 1 ay sonra iş hayatına dönebilir. Ancak bu süreç kriz geçiren bireyin kalbinin aldığı hasara göre farklılık göstermektedir. Kalp krizi geçiren bazı bireyler kriz sonrası daha az yorucu işleri tercih edebilir ve iş değiştirebilirler. Kalp krizi geçiren birey bir daha kriz geçirip geçirmeyeceğini elbette bilemez. Ancak doktorun verdiği ilaç, diyet, egzersiz ve dinlenme ile ilgili tavsiyelerine uyarak temkinli davranır.</div><div><br></div><div><b>Kalp Krizi Sonrası Nasıl Davranılmalıdır?</b></div><div><br></div><div>Kalp krizi geçiren birey kriz sonrası ilk 1 haftayı yatarak geçirmelidir. Kalp krizi geçiren birey yaşadığı kriz sonrası eğer sigara içiyor ise mutlaka sigarayı bırakmalıdır. Sporu bir yaşam tarzı haline getirmeli ve düzenli egzersiz yapmalıdır. Egzersiz yapmak çoğunlukla bütün kalp hastalarına önerilmektedir. Ancak yapılan egzersizin doğrusu ve ölçüsü doktorun tavsiyesi ile yapılan egzersiz olmalıdır. Bundan dolayı birey yaptığı egzersizlere de dikkat etmelidir. Birey egzersiz miktarını doktoru ile konuşmadan egzersiz yapmamalıdır. Düzenli bir şekilde tansiyonunu kontrol ettirmeli belli aralıklar ile tansiyonu ölçtürmelidir. Sağlıklı olan besinler tüketmeli ve çok yağlı gıdalardan uzak durmalıdır. Az yağlı besinleri tercih etmekle birlikte kilo aldıran gıdaları tüketmemelidir. Kalp krizi geçiren birey iyi ve düzenli bir şekilde beslenerek yeni bir kalp krizi ihtimalinin önüne geçebilir. İlaçlarını vaktinde ve düzenli kullanmalı, doktorunun tavsiyelerine uymalı ve bu konuda çok dikkat davranmalıdır.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}